Смотреть сериалы вредно для здоровья

Американские ученые Университета штата Мичиган провели исследования над любителями сериалов и сделали интересные выводы.

Специалисты обработали данные, которые им предоставили около 400 испытуемых. Добровольцы смотрели сериалы запоем. Они предоставили ученым данные о своем психологическом и физическом здоровье.

Исследователи Университета штата Мичиган опубликовали результаты своей работы в Journal of Clinical Sleep Medicine. Оказалось, что постоянный просмотр телевизионных сериалов отрицательно воздействует на качество сна, причем его продолжительность остается неизменной.

30% участников исследования пожаловались, что сразу после просмотра сериала не могут заснуть, испытывают какое-то возбуждение. Плохой сон влияет и на общее психологическое состояние: ухудшается память, снижается острота реакции на внешние воздействия.

Американские ученые предложили любителям сериалов ограничить просмотр фильмов, чтобы улучшить качество сна и состояние здоровья.