Масленица 2018: как не поправиться на блинах во время Масленичной недели и Масленицы. Максимум движения Блины - традиционное блюдо Масленицы, без которого этот праздник не обходится никогда. Блины и сами по себе очень калорийны, а уж если кушать блины с начникой, то никак не обойтись без дополнительной физической нагрузки для сжигания калорий. Для этого совсем необязательно посещать спортзал, достаточно заняться уборкой. В этом плане наиболее сжиросжигательной опцией обладает мытье полов. А мытье окон, например, можно сравнить с 460 приседаниями. Еще один плюс в таком занятии - это чистота в доме накануне начала Великого Поста 2018, следующего сразу за Масленицей. Если нет желания в праздничные дни заниматься уборкой, можно убрать калории зажигательным энергичным танцем.
Снижение калорийности блинов Если никак не получается заставить себя заниматься спортом или уборкой, то можно изначально не допустить попадания огромного количества калорий в организм. Молоко и кефир в тесто для блинов можно брать с минимальным процентом жирности. А можно и вовсе готовить постные блины на воде. Начинку можно использовать нежирную: семгу заменить сельдью, джем и варенье свежими ягодами, нежирный творог и йогурт с успехом заменят сметану.
Смех Как известно, смех отлично помогает справиться с лишними калориями. Посмотрите веселые мультфильмы про Масленицу, посмейтесь от души и блины на Масленицу 2018 не скажутся на стройности фигуры.
